Sommaire
Ingrédients nécessaires
Avocat
L’avocat, fruit à la chair onctueuse et savoureuse, est l’ingrédient principal de cette recette. Choisissez un avocat bien mûr pour une texture crémeuse parfaite dans votre smoothie.
Banane
La banane, fruit sucré et énergétique, apporte une touche de douceur à ce smoothie. Elle se marie parfaitement avec l’avocat pour une boisson à la fois nourrissante et délicieuse.
Épinards frais
Les épinards frais, riches en vitamines et minéraux, sont un ajout sain à ce smoothie. Leur saveur subtile se mélange harmonieusement avec les autres ingrédients pour une boisson équilibrée et revitalisante.
Jus de citron
Le jus de citron, rafraîchissant et acidulé, apporte une note de fraîcheur à ce smoothie. Son zeste ajoute une touche d’arôme qui rehausse les saveurs des autres ingrédients.
Lait d’amande
Le lait d’amande, alternative végétale au lait de vache, est l’élément liquide de ce smoothie. Sa texture légère et sa saveur délicate complètent parfaitement les autres ingrédients pour une boisson crémeuse et agréable à boire.
Préparation
Éplucher et couper l’avocat et la banane
Pour commencer la préparation de ce délicieux smoothie, il est essentiel d’éplucher soigneusement l’avocat et la banane. L’avocat doit être coupé en deux, dénoyauté et sa chair prélevée. Quant à la banane, elle doit être pelée et coupée en morceaux pour faciliter le mixage ultérieur.
Laver les épinards
Les épinards frais sont une source précieuse de nutriments et doivent être lavés méticuleusement avant d’être ajoutés à la préparation. Rincer les feuilles d’épinards sous l’eau froide pour éliminer toute trace de saleté ou de résidus.
Mixer tous les ingrédients ensemble
Une fois les ingrédients préparés, il est temps de les combiner pour créer ce mélange onctueux et savoureux. Dans un blender, déposer les morceaux d’avocat, de banane et les épinards lavés. Ajouter un filet de jus de citron pour apporter une touche de fraîcheur. Verser ensuite le lait d’amande pour lier le tout.
Verser dans un verre et déguster
Une fois le mélange parfaitement homogène, verser le smoothie vert dans un verre transparent pour en apprécier la couleur vibrante. Ce breuvage sain et revitalisant est prêt à être dégusté. Prenez le temps de savourer chaque gorgée et laissez-vous emporter par ses saveurs délicates et équilibrées.