Sommaire
Ingrédients nécessaires
Bananes mûres
Les bananes mûres, riches en potassium et en fibres, apporteront une douceur naturelle à ta préparation. Choisis des bananes bien mûres pour une saveur sucrée et une texture crémeuse.
Glace à la vanille
La glace à la vanille, avec sa saveur délicate et onctueuse, va apporter une touche de fraîcheur à ton smoothie. Opte pour une glace de qualité pour un résultat encore plus savoureux.
Lait d’amande
Le lait d’amande, alternative végétale au lait de vache, va donner de la consistance à ta boisson tout en lui apportant une note légèrement noisetée. Veille à choisir un lait d’amande non sucré pour contrôler la quantité de sucre dans ta recette.
Miel
Le miel, sucrant naturel aux multiples bienfaits, va sucrer subtilement ton smoothie tout en lui apportant des notes florales et gourmandes. Opte pour un miel de qualité pour une saveur plus riche et authentique.
Extrait de vanille
L’extrait de vanille, avec son parfum envoûtant, va sublimer les saveurs de ta préparation en lui apportant une touche de raffinement. Choisis un extrait de vanille pur pour une saveur intense et authentique.
Préparation
Couper les bananes en rondelles
Pour commencer la préparation de ce délicieux milkshake, il est essentiel de couper les bananes en fines rondelles. Veillez à choisir des bananes bien mûres pour une saveur optimale et une texture crémeuse une fois mixées avec les autres ingrédients.
Mixer les bananes, la glace à la vanille, le lait d’amande, le miel et l’extrait de vanille
Une fois les bananes préparées, placez-les dans un mixeur avec une généreuse portion de glace à la vanille, du lait d’amande pour une touche de douceur, une cuillère de miel pour sucrer naturellement et enfin, quelques gouttes d’extrait de vanille pour intensifier les arômes. Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture onctueuse et homogène, prête à être dégustée.
Verser dans des verres et servir immédiatement
Une fois votre milkshake parfaitement mixé, versez-le avec précaution dans des verres transparents pour en apprécier la couleur et la texture. La fraîcheur de cette boisson gourmande est à son apogée lorsqu’elle est servie immédiatement après la préparation. Savourez chaque gorgée de ce milkshake maison et régalez-vous de cette douceur fruitée et vanillée.
Variantes
Ajouter des fruits rouges pour une touche acidulée
Si vous souhaitez apporter une note acidulée à votre smoothie, une excellente idée est d’ajouter des fruits rouges tels que des framboises, des fraises ou des groseilles. Ces fruits apporteront une fraîcheur et une légère acidité qui se marieront parfaitement avec la douceur des bananes et de la vanille. En plus d’ajouter de la couleur à votre boisson, les fruits rouges sont riches en antioxydants, ce qui en fait un choix sain et délicieux.
Remplacer la glace à la vanille par de la glace à la pistache pour une saveur originale
Pour une variante plus originale et surprenante, vous pouvez opter pour la substitution de la glace à la vanille par de la glace à la pistache. La saveur distinctive de la pistache apportera une touche exotique à votre smoothie, créant une combinaison de saveurs unique et délicieuse. La glace à la pistache ajoutera une note de noisette subtile qui se mariera harmonieusement avec les autres ingrédients. Cette variante est parfaite pour ceux qui recherchent une expérience gustative différente et raffinée.