Sommaire
Ingrédients
1/2 melon bien mûr
Commencez par choisir un demi-melon bien mûr, dont la chair est sucrée et juteuse. Assurez-vous qu’il soit parfaitement mûr pour garantir une saveur optimale à votre smoothie.
2 bananes
Deux bananes de taille moyenne seront nécessaires pour cette recette. Choisissez-les bien mûres pour qu’elles apportent une douceur naturelle à la boisson. Les bananes ajouteront une texture crémeuse et une saveur délicieuse à votre smoothie.
1 verre de lait d’amande
Le lait d’amande est l’ingrédient liquide de base de ce smoothie. Optez pour un verre de lait d’amande non sucré pour maintenir une boisson équilibrée en saveurs. Le lait d’amande apportera une touche de douceur et de crémeux à votre préparation.
Quelques feuilles de menthe fraîche
Les feuilles de menthe fraîche sont l’élément rafraîchissant de ce smoothie. Ajoutez quelques feuilles pour apporter une note herbacée et parfumée à votre boisson. La menthe fraîche se marie parfaitement avec le melon et les bananes, offrant une expérience gustative unique.
Préparation
Éplucher et couper le melon en morceaux
Pour commencer la préparation de ce délicieux smoothie, il est essentiel d’éplucher soigneusement le melon bien mûr afin d’en extraire la chair juteuse et sucrée. Une fois l’opération d’épluchage terminée, découpez le melon en morceaux de taille moyenne pour faciliter le mixage ultérieur.
Éplucher les bananes et les couper en rondelles
En parallèle, prenez les deux bananes et retirez leur peau délicatement. Une fois les bananes épluchées, coupez-les en fines rondelles pour une meilleure intégration dans le smoothie. Les bananes apporteront une texture crémeuse et une saveur sucrée à la préparation.
Mixer le melon, les bananes, le lait d’amande et les feuilles de menthe
Une fois le melon et les bananes prêts, placez-les dans un blender ou un mixeur. Ajoutez ensuite un verre de lait d’amande pour apporter une touche d’onctuosité à la boisson. Pour parfumer le smoothie, incorporez quelques feuilles de menthe fraîche qui apporteront une note de fraîcheur et de vivacité.
Verser dans des verres et déguster frais
Une fois tous les ingrédients réunis dans le mixeur, actionnez-le pour obtenir une texture lisse et homogène. Versez ensuite le smoothie dans des verres transparents pour en apprécier la couleur vibrante. Ce breuvage rafraîchissant est à déguster immédiatement pour profiter de toutes ses saveurs et de sa fraîcheur. Bon appétit !